Диета по рецепту Мэрил Стрип

Актриса, в последнее время получающая награду за наградой на разных кинофестивалях, умеет выглядеть сногсшибательно несмотря на солидный возраст. В чем же секрет неиссякаемой энергии и прекрасной фигуры Мэрил Стрип? Секрет в диете, позволяющей за три недели убрать десяток лишних килограмм.

Первые два дня

На завтрак и обед предписывается съедать по ломтю зернового хлеба, запивая его стаканом молока. На ужин стакан молока выпивают без «закуски». Кроме перечисленного, можно, в течение дня, выпить стакан томатного сока.

На завтрак – чашка кофе с молоком без сахара, кусочек зернового хлеба с небольшим кусочком сливочного масла и чайной ложкой меда.
На обед – чашка мясного или рыбного бульона с небольшим кусочком мяса или рыбы, двумя столовыми ложками зеленого горошка и кусочком ломтиком зернового хлеба.

На полдник – стакан молока с половинкой столовой ложки меда.
Ужин предлагается на выбор: два крутых яйца, или 50 грамм нежирного сыра, кусок мяса или рыбы, или стакан кефира с куском хлеба.

Пятый и шестой дни

На завтрак – два апельсина или два яблока.
На обед – тарелка овощного супа (без картошки), салат на растительном масле с кусочком зернового хлеба.
На ужин – овощной салат или винегрет, половина столовой ложки меда, стакан чая.

В течение дня можно перекусывать фруктами.

Пережив первую шестидневку, продолжайте в течение трех недель повторять меню, начиная с третьего дня.