Прежде всего, следует понять и запомнить: есть нужно осознанно. Если вы принимаете решение, что съесть, осознанно, полностью отдавая себе отчёт, что еда может как насыщать и помогать здоровью, так и вредить вам...
Под руководством Маргариты Королевой худеют звезды и годами удерживают результат. Какие правила они соблюдают и включают в меню? Вы удивитесь, но все это вполне выполнимо....
Эти сладкие шарики называют «диетическим заменителем шоколада» — без добавления сахара и жиров животного происхождения, этот десерт подойдет тем, кто следит за фигурой и придерживается...
Желание изменить свою фигуру возникает время от времени практически у каждого. В наш век перенасыщенной углеводами пищи чаще всего улучшение фигуры заключается в похудении. Но...
Диетологи придумали множество разнообразных диет. Но метод моей бабушки всегда оказывался самым эффективным. Причем не только для похудения, но и для здоровья в целом. Называется...
Если вы хотите похудеть, то откажитесь от звездных диет. Исследователи из Университета Баффоло в США установили, что самых больших успехов в похудении добиваются люди, которые...
Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус — организм получит мощный заряд...
Диета красоты была создана диетологом Лизой Дрейер, которая является постоянным автором CNN. Дрейер также ведет частную практику в Нью-Йорке, где она помогла многим людям улучшить...
Популярная певица советского времени Анне Вески полностью уверена, что каждая женщина должна уметь следить за своим внешним видом и фигурой. Такая женщина всегда будет нравиться окружающим, ей будут делать...