07.05.2021 admin Коллекция мифов о здоровом питании С детских лет нам твердили: черный хлеб полезнее белого, фрукты и сладости едят только на десерт, соль вредна, лучший завтрак – это каша и т.д.
Клетчатка – основа здорового питания «Ешьте больше клетчатки» — рекомендуют медики. Не менее 30 г фибры или растительных волокон в сутки должен съедать взрослый человек для поддержания здоровья пищеварительной системы,...